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产后便秘能减肥吗

日期:2019-05-30来源:广州女子医院

一些产妇在产后食欲不佳,并且出现便秘的症状。但是产妇们为了恢复苗条身姿,误认为在便秘或者胃口不佳的时候,正好可以节食来减肥。

其实,产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘,产妇们瘦身前应消除便秘。同时,产妇们还要有意识的多喝水和多吃富含纤维的蔬菜,这些是预防和治疗便秘的有效方法。胡萝卜、红薯、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时产妇可以多喝酸奶喝牛奶,早晨一起床就喝一大杯水加以肠蠕动,每天保证喝7~8杯水。



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